El arte de la suavidad capilar: ¿Cómo tener el cabello suave y manejable?
¿Quién no quiere un cabello suave y sedoso que hable por sí mismo, verdad? A menudo, el ritmo frenético de la vida moderna y la exposición constante a factores estresantes pueden dejar nuestro cabello buscando un poco “menos que perfecto”.
Para mantener el cabello suave y manejable, es importante minimizar la exposición a factores dañinos, mantener una rutina de cuidado capilar adecuada que incluya la hidratación y evitar tratamientos y prácticas que puedan dañarlo.
Aquí te damos unos tips para restaurar la suavidad y brillo del cabello, desde el uso de acondicionadores y aceites naturales hasta prácticas del día a día.
¿Por qué pierde el cabello su suavidad?
El cabello puede perder su suavidad debido a una serie de factores, que incluyen el daño mecánico causado por un peinado brusco o cepillado excesivo, la exposición al calor de herramientas como secadores y planchas, tratamientos químicos agresivos, falta de hidratación, una dieta deficiente en nutrientes esenciales, la exposición al sol y factores ambientales como el viento y la contaminación.
Pero no te preocupes, la suavidad y el brillo en tu cabello se pueden recuperar. Aquí tenemos unos tips.
Tips para tener el cabello suave
Un cabello sedoso es el resultado de una rutina de cuidado capilar adecuada. Para lograrlo, es fundamental mantener un equilibrio entre la limpieza, la hidratación y la protección. Recuerda que la paciencia es clave; con una rutina de cuidado constante, tu cabello estará más suave que nunca.
1. Aprende las necesidades de tu cabello
Al entender qué tipo de cabello tienes, si es seco, si necesita hidratación o si es propenso al frizz, sabrás qué pasos seguir para tener una rutina personalizada. Por ejemplo, sabrás con qué frecuencia lavarlo:
● Un cabello seco no necesita lavarse todos los días, ya que podrías quitarle los aceites naturales que produce el cuero cabelludo para proteger la cutícula del cabello.
● El cabello graso necesita lavarse todos los días para eliminar el exceso de sebo.
● También existen las combinaciones. Si tu cabello tiene puntas secas, pero tu cuero cabelludo es graso, debes lavar tu cabello a diario para evitar que el sebo se acumule. Para no secar tus puntas, asegúrate de usar acondicionador solamente en esta parte.
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Utilizar los productos adecuados para tu tipo de cabello y sus necesidades también juega un papel importante para un cabello sedoso. Por ejemplo, un cabello seco necesita hidratación en acondicionadores y productos que no se enjuagan.
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2.El agua con la que lavamos nuestro cabello
El agua con la que lavamos nuestro cabello también es un factor relevante para su estado. Aunque parece una tarea difícil, investiga el agua que recibes en casa. Tal vez habrás notado que cuando viajas o estás de visita en otra ciudad, tu cabello tiene un acabado diferente con el agua local. Esto es porque el agua contiene diferentes niveles de minerales como el calcio o el magnesio dependiendo de dónde se obtenga. 1
¿Sabes sobre la calidad del agua de tu ciudad? Si crees que es agua dura que no está ayudando a tu cabello, puedes conseguir un filtro de regadera. Estos filtran el exceso de minerales que el agua dura deposita en tu cabello y piel.
3. Lava tu cabello con agua tibia
El cabello está cubierto por una capa de cutículas que protege la fibra capilar. El agua caliente puede abrir las cutículas, lo que hace que el cabello sea más propenso a daños, como la rotura y la sequedad.
También, el agua caliente estimula las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, lo que puede aumentar la producción de aceite. Esto puede hacer que el cabello se vuelva graso más rápido y requiera lavados más frecuentes.
Para lavar el cabello de manera más saludable, se recomienda usar agua tibia o a temperatura ambiente. Esto es lo suficientemente cálido como para eliminar la suciedad y el exceso de grasa sin causar los problemas mencionados anteriormente. 2
4. Limitar el uso de herramientas de calor
Tal vez nos encanten los resultados en nuestro cabello al usar herramientas de calor, pero no se recomienda usarlas todos los días. Las altas temperaturas de las herramientas de calor, como secadores, planchas y rizadores, pueden abrir la cutícula del cabello. La exposición constante al calor puede debilitar la proteína estructural del cabello, como la keratina, lo que lo hace más propenso a la rotura y al quiebre. Esto hace que el cabello sea más poroso y propenso a la pérdida de humedad, lo que da como resultado sequedad y falta de suavidad.
Además, hay formas correctas de usar calor en el cabello:
●Siempre aplicar un protector térmico antes de utilizar herramientas de calor.
●Usar las herramientas a la temperatura más baja disponible.
●No apliques calor en el cabello muy mojado, ya que es su estado más vulnerable.
5. Secar el cabello de manera correcta
Así es, para secar el cabello también hay pasos a seguir, porque hay daños mecánicos y térmicos que podrías estar haciéndole a tu cabello.
●Cambia a una toalla de microfibra: Las toallas tradicionales crean mucha fricción contra el cabello, provocando frizz. Además, no absorben tanta agua como la tela de microfibra, que es más rápida e higiénica.
●Dejar secar al aire libre: Aplicar herramientas de calor directamente en el cabello muy mojado le quitará la humedad que necesita. Se recomienda que el cabello esté 50-80 % seco antes de usar la secadora. 3
●Seca hacia abajo: El ángulo correcto para secar el cabello es con movimientos hacia abajo. Así, el aire caliente alisa el cabello sin frizz.
6.Aceites esenciales en el cabello
El uso de aceites esenciales en el cabello se ha popularizado en plataformas sociales con el nombre de “slugging”, pero esta práctica ya se hacía en diversas culturas como un método para suavizar y nutrir el cabello. El slugging consiste en poner aceite desde el cuero cabelludo hasta las puntas del cabello, dejándolo absorber durante toda la noche con ayuda de una mascada o gorro de ducha para mantenerlo en tu cabello, o durante algunas horas antes de meterte a bañar. El aceite se absorbe y deja el cabello suave y brilloso. 4
Se recomienda hacer slugging una vez a la semana. Si te excedes puedes acumular el aceite y volver tu cuero cabelludo graso. Puedes lavarte con tu shampoo de siempre después de usar aceite.
Estos son algunos de los aceites esenciales más comunes para nutrir el cabello:
●Aceite de coco: Es uno de los aceites más populares para el cabello. Penetra profundamente en el tallo del cabello, proporcionando hidratación, fortaleza y suavidad.
●Aceite de argán: Conocido como el "oro líquido", es rico en ácidos grasos y vitamina E. Es hidrofóbico y ayuda a reparar y suavizar el cabello, además de reducir el frizz.
●Aceite de oliva: Contiene ácidos grasos esenciales y antioxidantes que ayudan a hidratar y suavizar el cabello. Puede actuar como una barrera contra el agua, lo cual ayuda a mantener la hidratación en el cabello. 5
De igual manera, podrás ver resultados con productos que contengan estos aceites entre sus ingredientes.
Palmolive Optims Nivel 3 contiene Vital Keratina. Con su nivel de acondicionamiento intensivo, obtendrás un cabello resistente y brilloso.
4. Limitar el uso de herramientas de calor
Tal vez nos encanten los resultados en nuestro cabello al usar herramientas de calor, pero no se recomienda usarlas todos los días. Las altas temperaturas de las herramientas de calor, como secadores, planchas y rizadores, pueden abrir la cutícula del cabello. La exposición constante al calor puede debilitar la proteína estructural del cabello, como la keratina, lo que lo hace más propenso a la rotura y al quiebre. Esto hace que el cabello sea más poroso y propenso a la pérdida de humedad, lo que da como resultado sequedad y falta de suavidad.
Además, hay formas correctas de usar calor en el cabello:
●Siempre aplicar un protector térmico antes de utilizar herramientas de calor.
●Usar las herramientas a la temperatura más baja disponible.
●No apliques calor en el cabello muy mojado, ya que es su estado más vulnerable.
Conclusión
El camino hacia un cabello suave y manejable no tiene que ser tormentos; más bien, es un momento emocionante para el autocuidado y atención. Al incorporar hábitos de cuidado diario, evitando el exceso de calor y daños, nutriendo tu cuerpo desde adentro y eligiendo los productos adecuados, puedes lograr la melena suave y sedosa que siempre has deseado.
Así que, toma un minuto extra en tu rutina de cuidado del cabello, recuerda protegerlo del calor excesivo, mantén una dieta equilibrada y utiliza aceites naturales con sabiduría. Y antes de que te des cuenta, tu cabello será la envidia de todos. ¡Ahora, sal y muestra tu cabello suave como la seda al mundo con confianza!
Fuentes
1 https://www.byrdie.com/hard-water-hair-treatment-5219723
2 https://www.medicinenet.com/how_can_i_make_my_hair_soft_and_silky/article.htm
3 https://www.byrdie.com/hairstylists-secrets-to-super-soft-shiny-hair-3517903
4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
5 https://www.webmd.com/beauty/natural-oils
https://www.byrdie.com/shower-head-for-skincare
https://www.healthline.com/health/how-to-soften-hair
